发布时间:2025-12-01 16:35:44 分类:公司动态 浏览:

  你是否有过这样的经历?当伴侣临时出差或不在身边时,为了减轻那种微妙的失落感,你会不自觉地抱着 Ta 穿过的 T 恤或 Ta 枕过的枕头入睡。那件衣服或许已经没有洗过的清爽,但只要闻到那熟悉的气味,心里便莫名安定下来,甚至可以快速入睡。

  科学研究表明:恋人的气味的确能够改善睡眠质量,甚至效果堪比我们熟知的天然安眠物——褪黑激素。一项由加拿大英属哥伦比亚大学心理学团队主导的研究中,科学家发现,仅仅将爱人穿过的 T 恤铺在枕头上睡觉,受试者的睡眠效率提升了超过 2%。

  爱人的气味堪比天然褪黑激素

  科学家们是如何验证恋人气味能帮助睡眠的呢?这并不是简单的主观猜测,而是一项经过严格设计的心理学实验。

  这项研究由加拿大英属哥伦比亚大学的心理学团队完成,研究对象是 155 名处于恋爱或伴侣关系中的成年人。每位参与者都被要求在不同的夜晚分别与两件 T 恤一同入睡。其中一件由他们的伴侣穿着过 24 小时,另一件则是干净的,或者由陌生人穿过。重要的是,参与者并不知道哪一件是真实的爱人 T 恤。

  为了确保气味不被干扰,穿 T 恤的伴侣需遵守一系列规则:24 小时内不得使用香水、不吸烟、也不吃辛辣或异味食物。T恤随后被冷冻保存,以尽可能保留最原始的体味成分。

  每位参与者在连续四个夜晚分别睡在两件 T 恤上,每件两晚。他们的睡眠质量通过两种方式进行评估。一是主观打分:每天早晨填写睡眠质量问卷;二是客观测量,佩戴睡眠监测手表,记录整夜的身体活动情况,用以计算睡眠效率——也就是睡觉时真正处于熟睡状态的时间比例。

  结果发现,当参与者接触到伴侣的 T 恤时,睡眠效率平均提升了 2.2%。更有趣的是,即使参与者自己并不确定 T 恤是否来自伴侣,只要实际暴露在恋人的体味中,他们的身体就悄然做出了反应——入睡更快、翻身次数更少、睡得更深。

  这项研究首次以实验数据证实,恋人的气味可以在无意识的层面改善睡眠状态,并且效果与口服褪黑激素相当。

  气味如何“安抚”我们的大脑

  我们为什么会在闻到爱人气味时睡得更好?人类的嗅觉通路有一项独特的特征,它是唯一一个不需要经过丘脑,就能将信号直接传递到边缘系统包括杏仁核、海马体和下丘脑的大脑感官。也就是说,气味对情绪、记忆和生理状态的影响,是直接而迅速的。

  当我们闻到伴侣熟悉的体味时,大脑可能会自动联想到安全、亲密、放松等感受,这种联想并非依靠理智分析,而是由大脑最原始的部分迅速触发的一种情绪共鸣。这也是为什么很多人在闻到爱人的枕头或衣物时会自然放松、安心入睡。

  研究也发现,在暴露于恋人气味时,受试者的翻身次数显著减少,这是一种浅层觉醒减少的体现,暗示他们处于更稳定的睡眠状态。这种反应与皮质醇水平下降密切相关,也与交感神经活动的抑制有关。

  从进化心理学角度看,亲密关系的维持需要“情绪接力”。人类对伴侣体味的熟悉和偏好,可能是数百万年演化中形成的情绪稳定机制之一。通过这种方式,即便在身体分离的时刻,个体也能通过嗅觉线索保持神经系统的稳定状态,从而降低夜间觉醒、提高睡眠恢复力。

  总结

  爱情的气味,可能比我们想象的更有力量,来自伴侣的体味确实在生理层面影响着我们的睡眠质量。通过科学实验,研究者首次明确证实:恋人的气味可以在无意识中带来真实的助眠效果,其作用不亚于天然褪黑激素。

  这一发现提醒我们,亲密关系中的某些细节并不只是情感慰藉,它们也可能是调节身体节律与心理状态的重要信号。或许在某些不眠的夜晚,一件熟悉的 T 恤,就足以安抚我们的神经,让身体安心入梦。那么问题来了,如果不爱了,闻着 Ta 的 T 恤还会快速睡着吗?

  策划制作

  本文为科普中国·创作培育计划扶持作品

  出品丨中国科协科普部

  监制丨中国科学技术出版社有限公司、北京中科星河文化传媒有限公司

  作者丨杨超 深圳理工大学科普主管、中国科普作家协会会员、广东省青年科技创新研究会会员

  审核丨詹丽璇 广州医科大学附属脑科医院神经内科教授、中华医学会神经病学分会生化学组委员、中国研究型医院学会神经科学专业委员会委员、中国老年医学学会脑血管病分会委员

  责编丨丁崝

  审校丨徐来、张林林 和爱人一起睡,真的更容易入睡!

谁与争锋之阎王秦川_谁与争锋之阎王秦川我叫排云掌喵小怪L桑

和爱人一起睡,真的更容易入睡!

「活动」首次登录送67元红包

78.64MB
版本V15.41.4
下载16女学生小嫩嫩裸体应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 81%好评(48人)
评论 60
稀缺小u女呦精品呦视频的截图0 韩国三色电费2024免费吗的截图1 二弟太小的原因的截图2 九·幺·9·1的截图3 校园大赛 反差大赛 少女中国的截图4
详细信息
  • 软件大小: 67.37MB
  • 最后更新: 2025-12-01 16:35:44
  • 最新版本: V6.39.15
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android 宝宝握住它~坐下自己动头视频
  • 使用语言: 中文
  • : ,需要联网
  • 系统要求:成品人视频免费 5.41以上
应用介绍

【联系我们】

客服热线:138-2881-646
加载更多
版本更新
V1.40.17
糖心vlog饼干姐姐视频

79.62MB
95好评
  • 天美乌鸦星空mv免费观看电视剧最新一

    被❌🍑下部🔞羞羞91

    57.62MB
    62好评
  • 口咬二十八个图片高清

    中国新疆19Dfm相关视频

    25.62MB
    85好评
  • 糖心vlog免费网页版

    http://hlj22.cn

    83.62MB
    58好评
  • 性潮喷XXXXXHDⅩ水多纹身

    蜜桃BBwBBWBBwBBw

    96.62MB
    17好评
  • 唐伯虎校服学生糖心

    9i制作厂免费观看

    38.12MB
    92好评
  • 小🐔🐔伸进🈲🔞🔞流血免费

    五一吃瓜今日吃瓜娜娜视频

    25.35MB
    58好评
  • 三叶草m码与欧洲码的区别

    11岁女孩能容下多大

    43.95MB
    61好评
  • 日产大香伊煮大象伊甸的寓意

    144大但人文艺术俄罗斯

    81.85MB
    23好评
  • 免费观看 xbox高 清视频

    1819岁 Mac book高 清

    28.24MB
    89好评
  • 小妈你叫的好好听

    亚洲尺码和欧洲专线

    47.58MB
    58好评
  • 刺激战场两人浪漫视频

    黑人双人RAPPER是纯还是仿

    91.96MB
    48好评
  • 好成色的Y31S

    黑料社区在线视频观看

    89.32MB
    12好评
  • 接电话顶的受说不出话知乎

    办公室可不可以干湿你的床垫

    33.33MB
    53好评
  • 双胞胎姐妹花三飞母

    国产明星网曝门事件潜视频

    72.89MB
    77好评
  • 乌鸦Y0006女主角是谁

    糖心vlgo产精国品免费入口

    44.13MB
    94好评
  • 麻花传MD0714苏语棠的歌词

    17C丨国产丨精品入口

    95.85MB
    68好评
  • 缅甸14岁初中生

    五一吃瓜今日吃瓜热门大瓜

    70.53MB
    45好评
  • 天美麻花果冻苏清歌孟孟

    糖心官方网站

    14.46MB
    38好评
  • 五一吃瓜今日吃瓜娜娜视频

    网曝黑料入门

    28.14MB
    93好评
  • 外国大扔子视频播放

    日本乂乂乄乂╳BBB

    54.49MB
    74好评
  • 大象影视传媒ceo最新消息

    16岁 女孩虎白一线天长相

    62.43MB
    67好评
  • 30分 钟让你桶个够的游戏软件

    国产max3232

    94.44MB
    55好评
  • 长泽梓黑人初解禁bdd07

    黑料传送门线路一

    16.10MB
    42好评
  • 星空传媒天美传媒有限公司

    Japanese Bear Fuck GV

    46.41MB
    74好评
  • 免费的行情网站 WWW下 载

    黄瓜成品视频下载

    87.90MB
    91好评
  • 3d宁荣荣h视频网站在线

    免费观看短视频的app软件下载

    17.33MB
    12好评
  • 厨房里被䅤的最深的一天在线阅读

    SYKH-137美魔女

  • 四川省BWBWBWBWBWBW的区别 title="老婆真空出去KTV被别人说"
  • 911最新吃瓜爆料反差

    大鱼tv直播正版

  • 在线俄罗斯超级肥胖女人 类似软件

    包含 饿了么 的应用集